Nếu bạn dành một chút thời gian để tìm hiểu nó, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy rằng hóa ra vẫn có những sai lầm trong cuộc sống mỗi ngày của chúng ta. Hàng ngày chúng ta thực hiện hàng triệu hành động, bao gồm cả những việc mà chúng ta thậm chí không biết nó đúng hay sai. Tuy nhiên, nếu bạn dành một ít thời gian nghiên cứu, bạn sẽ thấy rằng một số thao tác chúng ta thực hiện mỗi ngày là vô cùng sai lầm. Hơn nữa, nếu bạn quyết tâm thay đổi một chút, bạn sẽ thấy rằng cuộc sống của bạn dễ dàng hơn rất nhiều, không chỉ vậy, bạn còn khỏe mạnh, trẻ trung và xinh đẹp. Bạn sẽ thấy kinh ngạc với những sai lầm mỗi ngày dưới đây!

Bạn thường đặt nút nhắc lại của đồng hồ báo thức

Mỗi lần chuông báo thức reo, chúng ta không thức dậy ngay lập tức mà thay vào đó lại để báo thức nhắc đi nhắc lại nhiều lần. Cứ sau mỗi lần chuông báo thức reo như vậy. Chúng ta bắt đầu một chu kỳ ngủ mới nhưng cơ thể lại không thể rơi vào giấc ngủ sâu và thư giãn. Đó chính là nguyên nhân thực sự gây buồn ngủ và mệt mỏi cho chúng ta trong suốt phần thời gian còn lại trong ngày.

Để tránh những hậu quả tiêu cực của điều này. Bạn nên thức dậy vào lần chuông đầu tiên của báo thức. Điều này sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng trong ngày.

Treo giấy vệ sinh không đúng cách

Không ai nghĩ rằng chuyện treo giấy vệ sinh như thế nào mới là đúng nhưng thực tế việc này cũng rất quan trọng. Các nhà khoa học thuộc Đại học Colorado cho rằng cách treo giấy vệ sinh đúng là dải giấy phải quay ra phía ngoài.

Các nhà khoa học giải thích rằng với cách này. Bạn sẽ chỉ chạm vào phần giấy vệ sinh mà bạn cần sử dụng. Nếu bạn treo giấy vệ sinh theo kiểu dải giấy quay vào trong thì có khả năng bàn tay của bạn sẽ chạm vào tường khi bạn cần lấy giấy. Và như vậy sẽ khiến vi trùng có cơ hội di chuyển đi lung tung.

>>> Tham khảo thêm những mẹo vặt gia đình có thể nó sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn đấy.

Bạn tắm nước nóng quá lâu

Còn điều gì có thể tuyệt vời hơn việc tắm nước nóng sau một ngày dài làm việc vất vả? Rất nhiều người thích dành hàng giờ để làm việc này với mục đích thư giãn. Nhưng theo các chuyên gia sức khỏe. Bạn hoàn toàn không nên ngồi trong bồn tắm với nước nóng lâu hơn 20 phút vì như thế sẽ làm tăng áp lực cho tim và dễ khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng do mất nước.

Theo Nick Woltjen, bác sĩ khoa Da liễu viện UPMC, tắm nước nóng thường xuyên có thể dẫn đến da khô, ngứa hoặc phát ban. Tắm nước mát hoặc nước ấm thậm chí chỉ vài lần mỗi tuần cũng ó thể giữ cho làn da giữ nước và giúp tóc luôn khỏe mạnh, sáng bóng. Nếu da của bạn xuất hiện màu đỏ sau khi tắm hoặc vòi sen thì chứng tỏ nước tắm của bạn đang quá nóng đấy.

Bạn sai lầm uống cà phê vào buổi sáng sớm mỗi ngày

Đôi khi, cơ thể chúng ta cảm thấy căng thẳng khi thức dậy sớm vào buổi sáng vì cơ thể sản xuất cortisol – hormone gây căng thẳng. Nếu bạn uống cà phê ngay sau khi thức dậy. Hiệu ứng của caffeine sẽ không mạnh mẽ vì nồng độ cortisol trong máu của bạn sẽ càng cao. Sau một thời gian, cơ thể bạn sẽ bị lệ thuộc vào cà phê và cần nhiều caffein hơn để tỉnh táo.

Steven Miller, một nhà thần kinh học tại Đại học Khoa học Y tế thống nhất ở Bethesda, Maryland khuyên chúng ta nên uống cà phê sau 9:30 sáng hoặc 3 giờ sau khi thức dậy vì lúc này mức cortisol đã giảm xuống.

Rửa tay không đúng cách

Rõ ràng rửa tay là việc chúng ta vẫn làm hàng ngày. Thậm chí làm nhiều lần trong ngày, thế nhưng rất nhiều người trong chúng ta rửa tay sai cách. Trong cách rửa tay đúng, mỗi phần của da trên tay, bao gồm cả các điểm giữa các ngón tay. Nên được cọ xát bằng xà phòng. Và toàn bộ quá trình sẽ mất không ít hơn 20-30 giây.

Sai lầm khi làm khô tay bằng máy sấy tay

Hiện nay, máy sấy để làm khô tay không còn xa lạ với con người. Nó thường được lắp đặt ở nhiều hệ thống nhà vệ sinh; nhất là những nơi mang tính chất… hiện đại. Nhưng bạn có biết rằng, dùng máy sấy tay lại là một trong những sai lầm trong cuộc sống mỗi ngày mà chúng ta vẫn làm. Các nhà khoa học lại không khuyến khích việc sấy khô tay. Thay vào đó họ lại khuyên bạn nên lau khô tay bằng giấy sẽ tốt hơn.

Các nhà khoa học từ Đại học Leeds đã phát hiện ra rằng các máy sấy tay không khí nóng; và ấm áp có thể làm lây lan vi khuẩn trong nhà vệ sinh công cộng. Số lượng vi trùng trong không khí ở mấy sấy cao gấp 27 lần so với trong không khí xung quanh chỗ để khăn giấy lau tay.

Dùng dao cắt bơ lạnh

Nếu bạn đang gặp khó khăn với việc cắt bơ lạnh; đã có một giải pháp tốt hơn về cách tạo ra những lát bơ hoàn hảo. Bạn nên sử dụng máy gọt vỏ được thiết kế để thái rau và trái cây. Bây giờ bạn có thể dễ dàng phết bơ lên ​​bánh mì mà không cần dùng dao. Thủ thuật tương tự cũng thuận tiện cho việc cắt pho mát.

Để miếng bông trong nhà tắm

Các nhà nghiên cứu cho biết, miếng bông tắm là nơi sinh sản của các loài vi khuẩn. Khi bạn để chúng dưới vòi hoa sen ẩm và ấm. Nó thậm chí còn khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Bạn hãy để nó ở nơi khô ráo sau khi sử dụng; và thường xuyên giặt nó

Sạc điện thoại mà không vệ sinh cổng sạc

Điều này có thể xảy ra thường xuyên, đặc biệt nếu bạn thấy rằng điện thoại của mình không sạc hoặc sạc chậm. Trước khi mang nó đi bảo hành hoặc mua cáp mới, hãy làm sạch cổng. Rất có thể một số bụi bẩn không cho phép mọi thứ hoạt động bình thường. Nhưng trước khi làm điều này, đừng quên tắt điện thoại của bạn trước.

Nguồn: afamily.vn